Lax, hel 
🍤 Fisk, skaldjur- Fett: 8,8 g
- Protein: 12,2 g
- Energi: 127 kcal
Protein: 12,2 g Fett: 8,8 g - varav mättat fett: 1,7 g
- varav enkelomättat fett: 2,9 g
- varav fleromättat fett: 3,2 g
Vitaminer
- Vitamin B12: 2,6 µg 104% av DRI
- Vitamin D: 5,2 µg 104% av DRI
- Niacin: 4,68 mg 29,25% av DRI
- Tiamin: 0,15 mg 13,59% av DRI
- Vitamin E: 1,45 mg 12,08% av DRI
- Riboflavin: 0,08 mg 6% av DRI
- Folat: 10,4 µg 3,47% av DRI
- Vitamin K: 2,57 µg 3,43% av DRI
- Vitamin A: 3,07 RE 0,38% av DRI
Mineraler
- Selen: 16,9 µg 30,73% av DRI
- Jod: 42,25 µg 28,17% av DRI
- Fosfor: 156 mg 22,29% av DRI
- Kalium: 253,5 mg 12,68% av DRI
- Magnesium: 16,25 mg 4,33% av DRI
- Koppar: 0,04 mg 3,9% av DRI
- Zink: 0,28 mg 2,8% av DRI
- Järn: 0,26 mg 1,86% av DRI
- Kalcium: 10,4 mg 1,3% av DRI
- Salt: 0,07 g 1,19% av DRI
- Krom: 0,33 µg 0,83% av DRI
- Mangan: 0,01 mg 0,33% av DRI
- Molybden: 0 mg 0,01% av DRI
Fett
- Fettsyror (totalt): 7,79 g 11,13% av DRI
- Mättat fett: 1,69 g 8,43% av DRI